Olá pessoal, tudo bem? Depois de quase 1 ano sem postar no meu blog bateu uma saudade de compartilhar com todos o prazer de um pão bem quentinho e uma bela pizza recheada e saborosa.
No decorrer desses meses cataloguei aproximadamente 5kg de experiência prática. É isso mesmo, ganhei esse pesinho degustando essas duas maravilhas que tanto amo: PÃO & PIZZA.
Esses meus "quilinhos" ganhos despertou em mim a curiosidade de como o consumo desse tipo de massa pode contribuir para a nossa engorda. Será? Para o nosso "tira-dúvidas", deixo abaixo textos falando sobre o consumo de Pão:
COMER PÃO ENGORDA?
"O carboidrato, grupo alimentar em que o pão pertence deve ser consumido diariamente, este nutriente é a base da nossa alimentação, pois fornece energia para que possamos realizar as atividades do dia a dia. É errado pensar que para emagrecer é preciso excluir o carboidrato da alimentação, o correto é não exceder na quantidade. Por isso não é preciso deixar de comer pão."
Autora: Roberta dos Santos Silva (nutricionista do site Cyber Diet e especialista em Atendimento Nutricional)
E agora, sobre o consumo da Pizza:
ESPECIALISTA EXPLICA: DOIS PEDAÇOS DE PIZZA NÃO INTERFEREM NO PONTEIRO DA BALANÇA
"A pizza é um dos primeiros alimentos eliminados do cardápio quando se começa uma dieta. Mas será que ela realmente é inimiga da boa forma? Para a endocrinologista e nutróloga Ana Palma Kareiva Simioli, a massa da pizza é uma fonte de carboidrato também essencial para uma alimentação equilibrada e, dependendo do recheio, seu valor calórico poderá não ser tão elevado."Autora: Helena Dias, do R7
Então é isso pessoal... definitivamente, Pão & Pizza não engorda, desde que não faça como eu!
Um grande abraço e boa dieta!
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